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先週読んだ8冊目は『医者が教える 最強の栄養学』伊藤豊(KKロングセラーズ)です。 2年前、体調不良が続いていた時に出会った本が『あらゆる不調をなくす毒消し食』。 これを読んで、口から取る栄養の大切さを突き付けられ、今までの食事を見直しました。わ…
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